kerutan-wajah

Kerutan di wajah sudah menjadi musuh, khususnya bagi kaum hawa. Selain menjaga pola makan, mengkonsumsi air putih dan juga tidur cukup. Rupanya masih ada cara ampuh untuk mengurangi munculnya kerutan pada wajah cantik Anda.

Dokter Dewi Ema Anindia mengatakan, ada cara yang sederhana untuk mengurangi kerutan wajah yang biasanya kerap luput dari perhatian. Padahal secara tidak sadar kita sering melakukannya.

Apa saja? Simak beberapa trik mengejutkan berikut ini seperti dilansir dari klikdokter.com.

1. Tidur Terlentang

Tidur malam dengan beberapa posisi tertentu bisa memicu timbulnya kerutan pada wajah, seperti tidur dengan posisi ke samping yang bisa memicu timbulnya kerutan pada pipi dan dagu.

“Tidur dengan posisi tengkurap bisa menimbulkan kerutan pada daerah alis mata,” ujar dokter Dewi.

2. Konsumsi ikan lebih banyak

Ikan salmon, seperti jenis ikan lainnya merupakan sumber protein yang tinggi. Di mana protein ini sangat baik untuk kulit. Selain sebagai sumber omega-3, asam lemak yang ada juga bisa membantu memberi nutrisi ke kulit, sehingga membuat kulit tampak muda.

3. Mulai sekarang, kurangi mengernyit

Mengernyit atau mengerutkan alis mata, bisa meningkatkan kerja dari otot wajah sehingga bisa membentuk lekukan di bawah kulit wajah. Lekukan ini lama kelamaan bisa menjadi kerutan wajah. Salah satu caranya adalah dengan membuka mata lebar-lebar.

4. Gunakan kosmetik tertentu

Gunakan kosmetik yang mengandung zat aktif, seperti yang mengandung AHA, Conjugated Linoleic Acid (CLA), retinol, Cetyl Alcohol (Retinol booster) dan Glycerine.

“Kandungan-kandungan zat aktif tersebut sudah lama dikenal medis sebagai bahan yang membantu menjaga dan meningkatkan kelembaban kulit dari dalam,” papar Dewi.

5. Mengkonsumsi banyak vitamin C

Sebuah studi menemukan bahwa krim yang mengandung vitamin C bisa membantu produksi kolagen, melindungi terhadap kerusakan dari UVA dan UVB. Serta mengurangi bintik hitam dan warna kulit tidak merata dan mengurangi kemerahan pada wajah. Jenis vitamin C dengan nama L-ascorbic acid merupakan jenis vitamin C yang paling tepat untuk kerutan wajah.

6. Perawatan kulit teratur

Melatih perawatan kulit dasar, dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung, gunakan tabir surya, gunakan baju pelindung, hindari rokok dan gunakan pelembab bila keluar rumah.