kulit-bersinar

Pria dan wanita tentu ingin memiliki kulit yang bersinar. Kulit yang bagus bisa membuat seseorang terlihat lebih muda. Makanan menjadi salah satu faktor utama yang bisa membuat kulit bercahaya.

Tapi, Anda juga bisa melakukan beberapa tips sederhana untuk memiliki kulit yang bagus. Berikut ini beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan agar kulit terlihat bersinar seperti dilansir laman Today.

1. Hidrat luar dalam

Tubuh Anda membutuhkan banyak H2O untuk kulit yang sehat. Jika bosan mengonsumsi air putih, Anda bisa menambahkan teh herbal, air panas dengan lemon dan natrium yang rendah atau sup kaldu.

2. Meningkatkan asupan omega-3

Omega-3 yang bisa ditemukan di tuna, salmon, kenari, chia dan biji ram Omega-3 adalah suatu keharusan agar Anda mendapatkan kulit halus dan bersinar.3

3. Cuci wajah setiap hari

Mencuci wajah sebelum tidur adalah sangat penting karena sel-sel Anda masuk ke modus perbaikan di malam hari.