cewek-handphone

Pola makan bukan satu-satunya hal yang membuat seseorang rentan sakit. Kebiasaan sehari-hari juga punya pengaruh negatif terhadap tubuh. Ironisnya, banyak yang tak sadar dengan kebiasaan buruk itu.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang bisa merugikan kesehatan seperti dilansir laman Health.

1. Anda membawa tas di satu bahu

Sebagian besar orang sering menggantung atau membawa tas pada salah satu bahu. Terus-menerus melakukan hal ini akan membuat sendi tegang. Anda bisa mengakalinya dengan meletakkan tas di bahu kanan saat akan bekerja dan di sebelah kiri saat pulang ke rumah.

2. Menggunakan telepon pada telinga yang sama

Menggunakan salah satu telinga secara terus-menerus saat menggunakan telepon bisa mengunci punggung atas dan bahu. Untuk menyiasatinya, Anda bisa menggunakan headset.

3. Memakai sepatu high heels siang dan malam

Menggunakan heels secara terus-menerus baik siang atau malam bisa memperburuk postur tubuh, terutama betis dan kaki.